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ガムの力
ガムを噛むって良い事たくさんあるんですって
。頭皮の血流量が増えて薄毛予防と髪の毛が太くなる
。フェイスラインのUPとほうれい線の予防
。免疫物質が増える
。疲れ目の予防
。噛みながら、勉強したら成績⤴️
。噛みながら運動すると、脂肪消費量⤴️
これだけでもガムを噛んでみようかと思いませんか?
そこで、カムカムトレーニングを紹介します
まずガムを、柔らかくなるまで噛みます
奥歯にガムを置いて左右10回づつ
次に犬歯に置いて左右10回づつ
そして最後に前歯に置いて10回
口を閉じてモグモグ大きく口を動かします
これ全部、テレビっ子の私が📺で紹介されてたことを見てない方にお伝えしたくて🤭
私もこれなら出来そうな。3日坊主にならない様頑張ります。