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ガムを噛むって良い事たくさんあるんですって

 

。頭皮の血流量が増えて薄毛予防と髪の毛が太くなる

 

。フェイスラインのＵＰとほうれい線の予防

 

。免疫物質が増える

 

。疲れ目の予防

 

。噛みながら、勉強したら成績⤴️

 

。噛みながら運動すると、脂肪消費量⤴️

 

これだけでもガムを噛んでみようかと思いませんか？

そこで、カムカムトレーニングを紹介します

 

まずガムを、柔らかくなるまで噛みます

奥歯にガムを置いて左右10回づつ

次に犬歯に置いて左右10回づつ

そして最後に前歯に置いて10回

口を閉じてモグモグ大きく口を動かします

 

これ全部、テレビっ子の私が📺で紹介されてたことを見てない方にお伝えしたくて🤭

 

私もこれなら出来そうな。3日坊主にならない様頑張ります。