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暑さもピークになってきましたが、体調崩されていないでしょうか

 

 

 

こう暑くなってくると熱中症や脱水症状、夏バテなど皆さん経験しているのではないでしょうか。

 

 

 

暑い中休憩や水分補給を忘れがちになっていませんか？

 

 

 

喉の乾きを感じたときに水分を取るのは遅いと言われています

 

 

 

夏場は喉が乾いていなくてもこまめに水分補給をしましょう

 

 

最近コロナの規制が緩和され施設にいる祖母に会う機会が増えました。

もう90歳を過ぎていますが、半日一緒にいて気付きました。

水分を全然とりません

喉が乾いていないと言います

年をとると汗も出ないのよと言います

 

こんなに暑いんだからお水飲んでと渡しても

お水は嫌いと言われます

 

でも孫が言えば飲んでくれますが（笑）

 

高齢になると脱水で血栓も出来やすくなるでしょう

 

 

 

こまめな水分補給で皆さん健康に過ごしましょう‼