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ブラッシング圧って?

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みなさんは 適切なブラッシング圧がどれくらいかご存知ですか?

 

適切なブラッシング圧は 100~200gと言われています。

 

ですが 100~200gと言われても分かりにくいですよね。

 

歯ブラシを当てたときに 「毛先が広がらない程度」が目安です。

歯を1本ずつ磨く意識で、動かし方は「小さく小刻みに」。

 

過度に力を加えてしまうと、毛先が広がり 清掃効果を下げる原因になります。

 

また、歯茎が下がってしまったり 歯の根元の部分が削れてしまう事があります。

 

強い力で磨いたからといって 必ずしもキレイになるわけでもありません。

 

ご家庭にある 秤 (料理で使うデジタルスケール等) で簡単に測ることが出来るので 是非試してみて下さい。