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この時期といえば♪

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皆さんこんにちは
2月と言えばチョコレートを
口する機会が増えますね。

チョコレート=虫歯

という風に結びつけられますがチョコレートも上手く食べれば絶対に虫歯になるというものではありません!
なぜならチョコレートの主成分であるカカオには虫歯菌の栄養になる糖分は含まれていないからです。
チョコレートを作る段階で甘くするために砂糖なのどの甘味料を入れることにより虫歯の原因になる甘いチョコレートになります。

なので出来ればカカオが多めの物やキシリトール100%の物を選んだ方が良いのですが
甘いチョコレートを好む方は

・ダラダラ食べない
・食べた後は必ず歯みがきを
する

という事は必ず守りましょう!

カカオには美容効果やリラックス効果、便通改善に脳の活性化などの効果もあります。

身体にも良いことがたくさんあるチョコレートと上手に付き合っていきましょう。