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よく噛んで食べましょう
新年あけましておめでとうございます。
本年のにしお歯科をよろしくお願いいたします。
みなさんはお正月におせちを食べられましたか?
おせちの具材には縁起のよいものが使われていますね!
ぶりは出世、数の子は子孫繁栄を願ったり…。
そういえば、おせちは噛みごたえのある食材が多く使われていますよね!
「卑弥呼の歯がいーぜ」という言葉を知っていますか?
弥生時代、1回の食事で噛む回数は3,990回、食事時間は約51分だったと言われています。
なんと現代は、620回、約11分と1/5までに減少しています。
卑弥呼の歯がいーぜは、その頭文字をとって
ひ:肥満予防
み:味覚の発達
こ:言葉の発音
の:脳の発達
は:歯の病気予防
が:癌予防
い:胃腸快調
ぜ:全力投球
の意味合いをもっています。
みなさんも食事の際にはよく噛んで、歯も身体も健康になりましょう!