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おはようございます！

こんにちは！

こんばんは！

 

 

さて皆さん、日常的にこんなことはないですか？

 

・朝起きると、なんだか顎が痛い。

・虫歯でもないのに、歯が痛い。

・肩凝りや頭痛がひどい。　　　　etc…

 

 

もしかしたりすると、睡眠時や無意識のうちに

歯ぎしりをしているのかもしれません！

 

 

 

日本人の何と　 約”７割”   が歯ぎしりをしていると言われています。その中には、”ギリギリ音がする”ものもあれば、”音がしない”ものもあります。

 

 

 

歯ぎしりの原因は明確にはありませんが、ストレスが要因だと考えられています。そして、歯ぎしりによってストレスを緩和しているとも言われます。ストレスの多い現代社会ならではかもしれませんね。

 

 

 

また、歯ぎしりをするとこんな影響が出るかもしれません。

・歯が削れる、割れる

・つめ物、かぶせ物が欠ける、取れる

・むし歯や歯周病になりやすい

・知覚過敏を引き起こす

・顎が痛む

・肩凝り、頭痛がする　　　　etc…

 

 

 

 

治療、対処法としては、

・マウスピースを使用する

歯に加わる力を分散することによって、歯やつめ物・かぶせ物が欠けたり、割れたりを防ぐことができます。

現在、歯ぎしりの治療においては、最も一般的な治療、対処法となります。

 

 

・認知行動療法

無意識に歯を合わせていることを本人が自覚し、その癖をやめるようにします。意識的に”歯を離す”ようにします。

 

 

・ストレス軽減

日頃のストレスを減らすことで、歯ぎしり行動も減らすことができる可能性があります。運動や規則正しい生活をするなど、ストレスをコントロールすることも大切です。

 

 

 

 

ほとんどの方が歯ぎしりを自覚していません。

それだけ歯ぎしりは自分では気づきにくいものです。

しかし、気づかないうちに大切な歯が大きくダメージを受けているかもしれません。

 

 

 

歯がしみる、顎が痛いなどの症状がある方は、一度ご相談ください。